求助，有严重的yy

加油戒

断黄  学习戒色文章 注意养生 健康作息 清淡饮食 多运动别闲着 一步一步来会好的

学习戒色文章和戒为良药，多看受害者案例警醒自己，加油

每天念诵楞严咒心108遍降伏心魔

师兄，要想真正的戒色，你必须学习戒为良药文章，记录戒色笔记增加吸收率，单纯的看吸收率太低记不住；每天来贴吧回答吧友问题提高自身正气，渡人及渡己；把娱乐短视频软件和游戏，小说全部卸载掉，这些都会让人放松对戒色的警惕性；黄赌毒这三样都不是闹着玩的，sy就是毒药，必须彻底戒除，否则很多严重的症状（焦虑症，抑郁症导致的自杀，肾衰竭尿毒症，睾丸肿瘤）最终的下场都是走向死亡。