这几天不知道怎么回事屡屡破戒

5月12号开始  不知道怎么回事，心中的欲火不断升起，中午有欲火，压下去之后晚上欲火又来了，最后敌不过，屡屡破戒。12号这天3次   到18号一共7天  破了8次。
有前辈有解救之法吗？跪谢

说明还是修心不到位，要认识到戒色的核心是修心断念，多学习戒为良药和秦东魁老师的讲座，深刻认识邪淫危害，不再和欲望妥协，严格遵守戒色纪律，每天练习观心断念，断意淫口诀，学会化解欲望，加油，祝你早日突破怪圈，以后越戒越好，早日恢复身体健康！

刚开始戒色会经历一段欲望休眠期，很多人在这个阶段心瘾不重，还是能自我控制的，但欲望休眠期特别容易放松警惕，以为戒色成功了，其实欲望只是暂时休眠，等你肾气恢复到一定程度，它就会苏醒，这时候破戒往往是变本加厉地SY，前功尽弃。欲望休眠期因人而异，有人只有3天的休眠，有人是20天，有人是60天，据我了解，欲望休眠期平均为3周左右，也就是21天左右。欲望休眠期接下去就是破戒高峰期

反复破戒的戒友，刚开始是欲望休眠期，休眠期会持续一个星期，或者30天内，最长是61天，之后就是欲望高峰期，高峰期的戒友淫心重，很容易变本加厉的破戒，陷入循环，破戒再戒，再破再戒，这段时间，看戒为良药，熬过去就好了，加油！

加油

远离黄缘

老实戒色

减少独处，出去走走，认真分析原因，远离擦边

平时有日课吗，比如修心断念和行善。

学习，学习是唯一的出路。成为心魔的傀儡就会受摆布，身不由己，有如魔着，连续破戒的危害是很大，很容易出症状，要注意休养，避免剧烈运动，好好忏悔下，重拾信心，每天学习戒色文章，学习戒色原理和规律，提高戒色觉悟，觉悟到了，戒色天数就上去了，不要不学习靠意志力强戒，那样注定失败，要有学习意识