前辈救我...

告诉自己万般好看，只不过是白骨套层皮，褪去皮囊、女艳皆白骨。

转移下注意力，把注意力放到自己要做的事情上。

每天坚持学习戒色知识，远离游戏、短视频等一切躁欲之物，观心断念，日日精进

白天专心做自己事情，该上班上班，该上学上学，晚上下班之后多多跑步多多锻炼，如果是学生，就把成绩稳步提高，一切都来得及，不着急的，如果你是上班族，工作合适，可以长干的话，想想怎么升职加薪，要是工作不好，考虑一下转行或者考个编制之类的，兄弟，我们有很多事情可以做，这些事情目前看似没有用，但你坚持到年底呢？起码不会再像往年一样，大年三十看着手机后悔。