又破了戒了，才三天

昨天又破戒了，说一下吧，就是感觉下面很难受，然后睡前总感觉少点什么，然后就破戒了，继续戒除吧，不想到时候来疾病的时候后悔为啥没戒掉。

多总结经验 反思原因 下次别犯

多学习戒色文章，看看戒为良药

才三天就破戒了，你一定没有学习戒色文章的习惯，而且一定没有练习断念

你去修白骨观

不要看黄，不要看擦边短视频软色情，不要意淫，不要想那些色色的东西，不要玩下体

加油

加油;每天学习戒色文章;练习断念口诀;

找到导致破戒的原因，看到自己觉悟的不足，加强学习提高觉悟，避免下次再犯同样的错误，以破戒为跳板，越戒越好，失败后要多总结反思

早点戒色，加油