又破了，感觉自己好没用

发表于 3 天前

戒色20天，看出来你还是有一定的定力的，找黄是因为在恢复的过程中，欲望增强，自己又没有及时察觉，或者断念，导致的破戒。可以每天看贴吧精华帖，理解吸收里面的内容，内化为自己的认识，提高定力。戒色的方法：
行善，孝顺长辈，帮助他人，积累阴德，正气足，过往谐音带来的邪气就会消散。
吃素食，少量，细嚼慢咽，揉腹，保证吃进去的东西被完全吸收，睡前有饿的感觉，就不会遗精。
站桩，每天40分钟，补充肾气，肾气足，不会遗精。也能调养气血，使得五脏六腑恢复。精气神好。
固肾功和吉祥卧，睡前使用，防止遗精。
希望对您有用，我愿把所有的功德回向给大家，帮助大家一起永断谐音。
过上健康和幸福的生活。