控制不住意淫怎么办

我念 南无观世音菩萨，很有效，而且念的时候确确实实是想灭除银念。心动精自走，一定要重视这个问题，一是暗漏肾气，二是会导致破戒

转移注意力，多做自己爱做的事，你会发现生活远比你想象的要精彩

学习观心断念是个一劳永逸的方法，美色说到底也不过是一张皮罢了，能有多迷人？只是自己给上面附加了太多东西，正所谓色不迷人人自迷，科学研究还说猪的皮肤与人的皮肤组成差不多，你看见猪会起欲望？这说明欲望是可以控制的，多多练习断念，对你很有帮助的，加油。

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