心里有问题的人戒色太困难了

您首先需要调节一下自己的状态，情绪和心情。多出去走走，锻炼身体，不能一直独处的，这样太容易导致破戒了。必须要找点事情给自己做，一定不要看不好的东西，可以看戒色文章，找戒色视频，让自己充实起来。加油

呆在家里无所事事 容易看不好的东西导致破戒，所以要让自己忙起来：找个事情做、边工作边戒涩。如果选择不工作那就要安排好自己的时间，让自己忙起来，否则容易无聊破戒。

看黄必破！你还在贪恋黄色，是不可能戒色成功的，必须彻底远离一切黄源，包括擦边的，好好反省自己，努力学习戒为良药，练习断念十六字口诀，每天五百遍，这样才能不断的洗刷自己的黄脑。

努力戒了吧