意淫了好久，感觉马上破戒了

赶紧活动，做做有氧运动，转移注意力，千万不要跟着心魔走，加油！

加油

严格来说，沉迷意淫就是破戒，因为意淫会导致暗漏，也很伤身体，赶紧醒悟吧，不要再伤害自己，不要再和欲望妥协，别自欺欺人了，戒色就是要彻底戒色，多学习戒为良药和秦东魁老师的讲座，深刻认识邪淫危害，希望你早日纠正思想误区，严格遵守戒色纪律！

楼主你好，刚开始jie的时候没有定力就要远离一些黄源，这是基础。现在网络上擦边视频太多了，你要是长期沉浸这些东西里能不破吗？所以请先远离黄源，然后踏踏实实的多看些正能量的东西，推荐jie为良药多多学习，反思才有望戒除！

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。