意淫了好久，感觉马上破戒了

意淫了好久，感觉马上破戒了。我今天没上课，所以刷b站，但是看到擦边久看了好久，然后再看小黄文，现在悔悟了，马上要射出来了，师兄们能不能帮帮我，我不想破戒了啊！！！下面一直bo起。现在什么都不敢想和做了。呜呜呜

火速转移注意力。立马找些别的事情。

软了后，不要再想，再碰，来看看戒吧

加油加油 看些戒色文章

挺好的

挺住，看恐怕片可以缓解

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戒色新人应该多多学习戒色文章提高觉悟，不要一味地强戒盲戒这样注定定失败，期间可能会经历多次破戒但是不要灰心气馁，应该总结破戒的原因，加油！

不净观

找点事情做，出去走走散散步，转移分散注意力，好好反省自己，做好视线管理，不破戒是最后的底线。