怎么去戒，怎么调理身体。怎么能让身体快速恢复，求解答

多在养生方面下功夫，可以去运动锻炼或者做一下养生功法，同时做好控遗，有机会可以去行善帮助一下他人，加油

戒的同时要注重养生，早睡早起，早起适度有氧运动，散步慢跑都可以，饮食上一定要改变，多吃素少吃肉，最好吃全素，晚饭要吃少，不能吃饱，并且要在6点之前进食。

专业戒色，每天学习戒色文章去戒，不熬夜久坐，适量有氧运动，三餐按时吃，营养吸收跟上，严格控遗，严格断yy