如何彻底js

j了没几天又破了，感觉js反反复复，真的很痛苦，求吧友们支招

建议从认真反思总结，吸取教训方面切入

不要看黄，不要看擦边短视频软色情，不要意淫，不要想那些色色的东西，不要玩下体

多学习戒为良药

首先要改变思想，养成良好的生活习惯，早睡早起坚持锻炼身体，注重养生，保持时刻的警惕心，还要有一颗平常心，多看书多学习，学习戒色文章书籍，每天进步一点点，持之以恒，假以时日一定可以改变的，加油！师兄！奥利给！

大部分人都是这样，唯有自救。

活该，还能怪其他人？早知道干嘛去了。

远离H源，不要看擦边，每天认真帮助戒友（可以按你时间自由帮助多的话就多帮几个，少的话就尽量帮几个），生活里多做善事，加油，落实下去

建议新人下载戒学书院多看戒为良药，里面都是前辈们的戒色经验和身体恢复方法总结，很值得深入学习，不学习的强戒盲戒是注定失败的。

其实大部分戒不掉是因为跟着念头走，第一步必须会观心断念