【问题求助】只能说吧，盲目绝望，想改变无能为力

多看戒为良药这本书吧，百度一搜就有，借塞的精髓其实有讲到的，就是断念，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。或者来吧里看精品贴。

戒色教学，可加好友，白嫖勿扰。

戒色文章首先是保证，不学习文章无法提高觉悟，不知道什么时候会来欲望，不知道欲望的原理是什么，戒为良药这本书很重要，同时戒色是一辈子的事，忘切记，任何好的东西都不会上瘾的。加油兄弟

你的觉悟还不够，对色情的危害认识还远远不够啊，不然不可能破戒这么频繁，一定要在戒色上面下功夫啊

破戒后心肾状态都不太好，所以不要马上练动功，先休息24小时，然后一口气不间断的深蹲60下，可以淡化情欲，不容易SY。平时每天都要看几篇戒为良药，有正心诚意的作用。有情欲时可以持咒或者念断念口诀，咒念完可以一口气不间断的深蹲60下。