【问题求助】只能说吧，盲目绝望，想改变无能为力

又破了，去年好歹是一周一次，这次连一天都撑不过去根本不会断念，欲望来了也不会收拾纯粹就是一摊烂泥，根本不懂

反复破戒的戒友，如果你有点中医常识，你就会发现：破戒也是有套路的，也是有规律可循的。破戒的规律和“肾气值”密切相关，当你感觉身体不行了，你就会本能地想戒色，当你戒色一段时间，肾气开始有所恢复，就特别容易破戒。刚开始戒色会经历一段欲望休眠期，很多人在这个阶段心瘾不重，还是能自我控制的，但欲望休眠期特别容易放松警惕，以为戒色成功了，其实欲望只是暂时休眠，等你肾气恢复到一定程度，它就会苏醒，这时候破戒往往是变本加厉地SY，前功尽弃。欲望休眠期因人而异，有人只有3天的休眠，有人是20天，有人是60天，据我了解，欲望休眠期平均为3周左右，也就是21天左右。欲望休眠期接下去就是破戒高峰期，破完戒就是心理后悔期，这时候自我否定和后悔感会比较强烈。这段时间，只要熬过去就行

多听楞严咒。

兄弟你是不是闲暇时间太多了，需要找点事做。天天破戒可不行啊。

一定要时刻保持警惕，你这身体症状还不明显，不要等神经症，尿毒症这些生不如死的症状来了再后悔就迟了，所以再不要放纵自己了，好好戒吧，多学习戒色文章，提高觉悟和定力，多看看案例，深刻认识到危害，学习圣贤文化，修心修德，从心底里面戒，加油！！！

学习戒色文章 戒为良药 学习提高觉悟

因为你不学习。戒色要想成功，核心就是学习戒色文章。推荐你认真学习戒为良药这本书，这是戒色的宝典。

再次重申:不学习永远戒不掉。

只能一篇文章一篇文章往脑子里塞，没别的办法，与黄毒对抗的力量太小了，只能被黄毒支配

学习是唯一的出路，多看戒塞文章吧，独处容易破，可以来吧里和戒友一起讨论，或者看戒塞文章培养正念，或者出去找朋友，君子慎独。