一个月了 ，

我从初二开始的，目前大一，我健身半年多了，一直以为只要适度，加上我锻炼身体，sy应该没事的，后面每天都很累，没精力，想戒，但就不过3天又破了，很自责，有时候看着镜子思考很久很久后悔，今年2.28日撸了后，真的很后悔，每天用冷水冲一下，然后进了这个吧，每天都看戒色文章，目前一个月了，健身也有动力，皮肤也变好，眼睛周围也好很多了，感谢贴吧，感谢各位戒友

sy伤身，你会发现硬拉的时候会没力气，感觉状态没有之前好了

戒色一定要重视学习如本吧精品贴和戒为良药或传统文化并且学会观心断念以提升综合觉悟，这样才能降伏心魔主宰自己，加油戒！

加油，会越来越好的

戒为良药坚持学习下去 觉悟到了戒色就轻松了

多学习

加油(ง •̀_•́)ง适度是不可以的，搞适度到后面全进医院了！所以适度就是思想误区！加油(ง •̀_•́)ง

强烈推荐去看看《戒为良药》！

加油，落实学习一定可以戒色成功的。

继续加油，向着百日筑基前进。
另外补充一点，“适度”是不存在的。也许20岁的你，7天一次没太多感觉，你认为7天一次叫适度，可到了30呢，七天一次还叫适度吗，40岁呢？
另外，这东西本来就有高度成瘾的性质，没有人能做到适度的。