求助～求助

加油吧，祝你早日恢复身心健康

首先你要断绝黄源；其次你要多与社会，大自然接触；最重要的是你要坚持每天学习，多做正能量的事，净化自己的心灵，每天进步一点点，总有一天你会成功戒除的，拥有美好的人生！加油！共勉！

加油！今天是我戒的第29天，共勉！

肾上通于脑，sy伤肾也伤脑，会导致脑力下降，戒除sy，有氧运动，影响吸收跟上，早睡早起可以提升脑力