#微信看病卖药是假的#戒的打卡(／_＼)

今天第十天了，感觉自己的一直还是不坚定，差点破功了，还是要坚持吧，˃ʍ˂
欲望上来的时候有没有什么办法快速压下去的，各位大佬给点建议

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念起即断 念起不随 念起即觉 觉之既无 坚持每天练习断念口诀形成条件反射了就会好很多！

要每天坚持学习戒色文章，每天练习断念口诀，学习一下不净观可以有效对治贪恋

加油

那就是不要让欲望来，每次都让欲望来了，然后在想办法压下去，不破戒就是神人了。戒色成功的人都是把欲望提前一步就解决了，不提前一步远远避开女色，如何戒色？等到被女色迷得神魂颠倒，再来问欲望来了该怎么有啥用？这次给个方法，然后暂时解决了，等下欲望又继续来该怎么办？方法并不是次次灵验的。（重要的是让欲望在前面一个环节就让它消失掉，让自己就没有欲望，没有欲望了还干嘛需要去消灭它？）加油，好好戒色

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

念口诀，转移注意力，不跟随，觉察念头

察觉到念头最好的方法是断念，需要勤加练习断念口诀（念起即断，念起不随，念起即觉，觉知即无）每天500遍以上。是久练功自纯。是化念不是压念。断念晚了难度就很大了要赶紧想不净观。
刚开始戒色一定要坚持学习戒为良药（专业戒色书籍，里面详细介绍了色害，症状的由来，恢复方法，恢复过程中会遇到的问题和解决方法）网上就能搜到的，多做笔记加强吸收，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔，一起加油。