破解了怎么办

午觉一睡醒，突然感觉来了控制不住就破解了

要多学习戒色文章 练习断念 这样就可以主宰自己的念头和行为了

平时还是要加强断念口诀的练习，实战几时断掉这种念头，念头是行为的先导，同我自己有时间多去外面走走，不要长时间熬夜久坐，总结破戒失败的经验教训，下次不要再犯同样的错误，加油！

午睡后，警惕下降，赖床无聊放松，欲望念头出来，被带着跑了，破戒。下次，不要再这样了。每天学习戒色专业知识，背诵断念口诀

睡前看戒色文章，视频，练习断念

坚持学习戒色文章加强练习断念口诀，刚睡醒的那一段时间比较容易放松，要注意加强警惕心。

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

建议控制好情绪，防止接连破戒，然后坚持看戒学文章，磨练断念！戒色说到底就是对境断念的事，念头来了，立马断掉，就不会有事，你就是没来得及断掉，还是多学习吧

加油，祝你正气十足

加强修心，提高定力