破戒了，今天

本来昨天就已经非常难受但还是忍住了，结果今天早上发现遗J了，然后到刚刚实在忍不住破戒了，真的太难了，尤其是那个梦遗根本控制不了，谁能教教我怎么控制自己不梦遗啊

兄弟，你可以学习戒为良药137季，对 遗精问题讲的非常透彻，给出了专业答案！

一样怎么办总是想破

今天中午卫生间破戒了

梦遗是精关不固，或者是成天想那些东西造成的。那么你现在做的就是先决断黄源，任何与黄的都不要碰不要看不要想不要听，然后早睡早起，坚持锻炼身体，身体好了精关就很牢固，很牢固之后梦遗就不容易破了

既然破戒了，就好好撸一下，不然撸得不爽又戒不了，一周撸一两次没问题的，射精跟排毒一下，多运动就可以了，别相信那些什么佛经戒色的邪教话

学静坐，学佛

1.白天坚决不能意淫，白天的意淫是导致遗精最根本原因。
2.试试少荤多素，荤肉吃多了就会增加性欲。
3.多做善事提高正气，最简单的就是在戒色吧鼓励帮助戒友，这会让你在即将遗精的时候猛然惊醒，亲试有效。
4.固肾功，固肾功是有效控制频遗的有效方法。

多在这方面行善，孝顺父母，忏悔，福德才能压住yw

固肾功、吉祥卧可以了解一下