第三天又破了唉

刚才在床上看了一会手机就破了，一定不能有下次了。

如果是睡觉就把手机在不能一伸手就能够着的地方，起床了就不要赖着了，都会导致破戒，推荐你去看寿康宝鉴你会明白，为什么不能邪淫并且对邪淫感到后怕，学习传统文化，大量行善积德都可以帮助戒色，不去落实永远戒不掉。

在这方面行善能压住yw

手机不要放床边，醒了就直接起床，不能赖床，这点决心都没有吗？

破戒原因:躺在床上玩手机，大概率看了擦边，导致搜黄，兄弟我说的对不对？

戒掉手机瘾，无事不用手机

10级了，您为什么还是那么容易破戒呢？是不会戒色吗？还是方法不对？

一定要学习戒为良药，提高觉悟

床上这个环境是最容易破的。所以不到睡觉的时候就不要去床上。最好开飞行模式把手机丢一旁（笑）

那你以后就尽量不要在床上玩手机，玩手机也要控制好时间，一旦看到了擦边内容立刻避开，绝对不能看第二眼。加油吧！