有一个问题，希望能够请教各位师兄。

固肾功每天都坚持做，每当一个人在房间独处睡觉的时候，脑子总会胡思乱想，没有yj，但是前端渗了一点点前列腺液 很少，我知道这是暗漏，我感觉非常的苦恼，请问有什么好的解决办法吗？另外再请问一下各位师兄，戒色刚开始前一周是不是意念会非常多，起码得过了一周之后才会逐渐平缓？

有没有师兄知道欲望的高峰期和平稳期一般是戒色多少天到多少天？

——“短暂的快感过后就是巨大的空虚，乃至无尽的悔恨。”记住吧 只有学习戒色文章，运动，断念口诀（念佛持咒），早睡早起，行善这些方法综合起来才行的。

淫念多就多念口诀，也可以念佛持咒清心寡欲。

师兄们，其实我除了一个人待在房间睡觉的时候，其他时候控念都是控的都是比较好的，基本上念头一起来都能察觉到是邪念，我最想询问的就是一个人在房间的时候念头控制起来很吃力，基本要过个10来秒才反应，跟平时差的有些过远了，当睡觉独处的时候，如何才能更好的控制念头呢？

说起来也不好意思，我也才刚开始学着戒色，给自己制定了一套日课，每天按时学习文章听录音做固肾功。这算是第2次了，第1次戒了4天不小心看擦边，沉迷进去然后破了，当时非常沮丧，然后仔细记录了自己的失败原因，把所有有关短视频之类的app全部删除了
现在这是第2次，今天是第5天了，请问一下现在这一周是不是欲望活跃高峰期？

看戒色阶段，开始第一个月每隔一个星期欲望就会很活跃，第二个月欲望两到三个星期活跃一次，第三个月，戒断反应达到最高峰，这时候身体会很难受，欲望会非常频繁，只要戒断反应出现就会有欲望来袭，三个月过后戒断反应减弱，欲望变得很淡，人会变得很自信，这时候反而最危险，因为欲望潜伏之后会变成心魔来怂恿你，这个时期一点擦边都可能发生连锁反应，让人来不及反应就破戒了，所以断念一定要快且决绝不然会引爆心魔。三个月前是和欲望作斗争那三个月后基本就是和心魔作斗争了而且心魔更加防不胜防让人容易松懈。

不要看h，戒色辅助工具，可以控制玩手机想看h时可以用这个软件辅助js（但是也只是辅助一定要坚持学习戒色文章，做好身体正能量锻炼）http://tieba.baidu.com/p/7633828613?share=9105&fr=sharewise&see_l  设置好加固权限才行“为了安全建议不打开无障碍辅助权限和防卸载功能”，防止锁机异常退出，用的好可以推荐给戒友。（这软件去手机应用市场安全下载）

大量行善积德没有福报是很难戒色的。学习传统文化看看寿康宝鉴，欲海慈航，欲海回狂，明白邪淫危害，什么是邪淫，

加油，祝你正能量满满