今天戒了15天破戒了，有点沮丧。感觉努力付诸东流，唉！

今天戒了15天破戒了，有点沮丧。感觉努力付诸东流，唉！

破戒的原因是你还有一些细节没做到位，找到原因，才能越戒越好，加油

加油，仔细想想是什么原因导致的波及，然后及时解决掉

反思总结经验，调整好心态，继续再战

总结原因，改正错误，远离任何黄源，少用手机，欲望扑来马上转念头，眼睛看看其他地方，扛不住就出去跑步，多干家务，孝顺父母。
一定多学《戒为良药》，多鼓励帮助大家戒色，提升正能量，只要真干就管用，重回阳光灿烂，我们与你同在，加油！

戒色期间，要配合戒色文章《戒为良药》去配合戒色，百度搜戒为良药，新手必看书籍。吧友常见错误是靠意志力戒色，强戒容易破戒

没有关系，不要灰心丧气，不要轻易放弃，人生不易，好好珍惜，下大的决心把它戒色，珍惜当下。
一定要好好学习，每天落实看大量的戒色文章给自己洗黄毒，提高自己的觉悟，断念口诀500遍以上，卸载所有的短视频不看擦边的内容，加上适当的身体锻炼，一定要孝顺父母，行善积德，多帮忙别人，给自己积福报，慢慢辉越来越来的，我自己都没有放弃，加油吧

加油

没事的，千万不能自暴自弃，不要连续破戒，戒色成果还在。深刻反思破戒原因，接下来几天，非常重要，不要再犯同样的错误，坚持日课的学习，背诵断念口诀

调整心态 就这样呗 别连续破 哪有这么容易成功的