戒了三十八天昨天遗了

这是正常现象吗

不要看黄，不要看擦边短视频软色情，不要意淫，不要想那些色色的东西，不要玩下体

是正常现象，不用太过在意，加油

正常

遗精正常，频繁遗精不正常，遗精要多做固肾功，避免导致遗精的因素 ，遗精症状容易反复，欲望容易起伏，自己注意情绪管理，提高警惕。
坚持学习戒色文章提高觉悟，觉悟定力提高了，才能降服欲望。

正常的，一个月遗精三四次之内或者没有都是正常的

在没有意霪看黄的情况下，会遗精，就证明“肾精不固”。所以不仅要戒，还要通过做固肾功、八部金刚功等养生功“固肾精”，来减少遗精。
戒色，要懂戒色过程中该明白的知识，所以要经常看戒色吧，看《戒为良药》

正常现象，遗精不算破戒，不用过于放在心上，坚持戒下去就好，加油吧，祝你早日恢复身心健康

加油坚持

加油师兄