戒色40天了，但恢复慢，该如何锻炼

发表于 2025-12-20 19:07:45

我高一，每天早睡早起，适量跑步。你不要心急。理解你的心理。戒色加养生肯定会渐渐恢复得。慢慢来，心急吃不了热豆腐。

发表于 2025-12-20 19:08:18

我也是，但是我基本得11点之后才能睡，唉

发表于 2025-12-20 19:08:33

坚持戒色养生，加油加油

发表于 2025-12-20 19:09:14

加油，多看传统文化，弟子规

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