废了，我是不是戒不掉了

每三天两天就遗精，还有救吗

每天坚持学习《戒为良药》，去看导致遗精的几十种因素，背诵断念口诀，睡前固肾功

这么频繁的遗精跟lu差不多了，得想办法控制，看我帖子的那张图

每天来戒色吧学习戒色知识，没事就念念起即断，断念是关键

师兄，看一下戒为良药，有篇文章讲的是怎么控制遗精

饮食清淡少吃肉，不要吃太饱，冰的凉的不要吃，晚餐少吃或者不吃，睡前保持一定的饥饿感，睡前少喝水，做做固肾功，做的时候找到拉紧感，可以加固精关。

做固肾功

导致遗精的因素如下：
1.白天YY
2.白天劳累
3.喝酒
4.吃肉太多
5.吃补药
6.趴着睡
7.裸睡
8.晒被子
9.盖太厚
10.睡前打坐
11.内裤太紧
12.顶着或者夹着被子
13.艾灸不当
14.打坐意守下丹田
15.熬夜久坐
16.睡前喝水太多
17.运动过度
18.生病
19.肾亏无梦而遗
20.饮食偏辣偏重
21.紧张（包括梦魇）
22.挤压（包括趴睡）
23.生气（导致气血紊乱）

去医院看看

早睡早起，保持生活作息规律，少吃荤多吃素不喝酒，饮食清淡，白天不要过于劳累，不要久坐，每隔四十分钟起来做做固肾功，慢慢的遗精频率会减少的，加油吧，祝你早日恢复身心健康