希望大家帮帮我

我要考高中了，可是我现在身体有大问题，舌头让中医吧里的人帮我看了看人家说我脾肾两虚，湿寒重，脉络有淤说我懒散睡眠多手脚冰凉但是没告诉我为什么所以我不知道怎么调理我真的很想动，但光脑子里一想，身体真动不起来啊身体有问题会影响到行动力的，我就连最基本的把作业从本里掏出来都做不到谁能告诉我一下，怎么调理？或者吃什么东西

不泄为补

小兄弟，你问题不大，没有什么事情，都是心理作用，。本来好人一个，，，那个人没有点毛病，随便一个运动员，拉他去医院全身体检，多多少少都有毛病，，人吃五谷杂粮生百病，很正常，，小毛病我们身体自愈能力很强大的，，每天作息时间规律，心里愉悦，，饮食清淡，起好心，说话好，做好事，真心孝顺父母长辈爷爷奶奶，一年三次祭祀，帮助别人，平时适当运动，看传统文化圣贤教育书籍，提高自己道德修养！！！这样就可以大病化小，小病化了！！！

每天早上跑跑步  下定决心戒  多学习戒为良药  戒色也是有方法和技巧的

还是心理压力太大，觉得自己要考高中了，万一考不上好的高中或者考不上高中怎么办，就是(想的太多做的太少)，自己给自己压力
你现在还很年轻！⚠️⚠️⚠️身体恢复速度非常快，只要好好戒(断意淫手淫)+适量运动就OK了
平时上完课多出来走走，不要一直待在教室，晚自习下课也多出来转转，换一个环境自己的心情就会改善一些，

这个吧里症状比你严重的多了去了，年龄比你大的多了去了，大家都在坚持戒，都在努力生活，你还这么年轻，这么早就知道了邪淫危害，你应该感到庆幸，好好戒吧

在学校环境比较好，也有一定的学习压力，可以有效防止你有这方面的念头，当然你一定要减少甚至灭掉意淫，意淫危害非常大的！！！

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

戒色，养生。浏览器下载戒学书院，学习戒为良药

尽量少吃肉 没事泡泡脚 运动运动 散步那种没事可以吃黑五类比如黑芝麻或者木耳桑葚这些