怎么长期坚持不破戒？

你或许没有目标 找一个想考的大学吧    要想办法找到更强的能战胜这低价的欲望 要渴望强大 尝试一下
其实你也可以最后再拼一把能上大学就行那种然后大学时期就千万不要荒废要努力

看医生，睡好觉，自律

先把手机戒掉，别整天没事看手机短视频，感觉注意力不集中时就念断念口诀，坚持下去就会有效果，加油！！！

要有信仰。看看戒为良yao。

多学习戒色文章提高觉悟，坚持练习断念口诀提升觉察力。