关于恢复这件事

戒色初心者的话，给您三个提醒：
1:一定要系统地学习戒色知识，否则一定失败，没有例外(统计概率太低)。可以先从《戒为良药》(尤其初心者，一定要从第1季开始，系统地往后看，一共140季)开始。
2:大概一个月左右的时候，会有第一个 欲望高峰期 ，要注意。度过第一个高峰期就算慢慢步入正轨了。
3：非必要，不要掺杂信仰来戒色，客观实践和统计学都证明其不是必须。

对了，提个醒，您目前这个模式不改辙的话，2到3周就会破戒。提前做好心理准备，到时候精神状态会很差很挫败。
当然，如果您禀赋好，能从上面四条回复抓住“主要矛盾”落实学习，那是能过欲望高峰期。

慢慢来吧，戒二到三个月应该就会有明显变化了，初三学习任务重了也一定要注意休息

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