撸了十几年，五官猥琐，没有精气神，如果戒色100天-200天

发表于 5 天前

撸了十几年，五官猥琐，没有精气神，如果戒色100天-200天，能恢复吗？今年27了，记得12岁开始撸的，撸了大概一年就没有精气神了，一直到现在看着猥琐，没有精气神，唉！如果戒色100天-200天，能恢复精气神吗？

发表于 5 天前

看看彭鑫博士的书籍《伤精与养精的康复之道》，加油

发表于 5 天前

不戒，到时给你个女的，你都硬不起来

发表于 5 天前

不要想着那么快，就容易恢复，冰冻三尺非一日之寒，做好养生准备，早睡早起，积极适度运动，彻底戒掉，是可以恢复的，每天应该学习，戒为良药，严格要求自己做，注重修心，断念，净化心灵大脑思维，你会发现戒色真的很快乐，继续鲁就是灰暗的人生，改变自己吧，加油，

发表于 5 天前

只要你真的进入了戒色状态，就不会在乎天数了。

发表于 5 天前

优先考虑如何能戒到100-200天吧，建议先保持戒的稳定，戒到100天再考虑这个问题，不然意义不大

发表于 5 天前

现在整个人消瘦，看着营养不良，五官猥琐，没有精气神！

发表于 5 天前

坚持戒色养生，加油加油

发表于 5 天前

只要坚持戒色，要彻底戒除sy和yy，再加上养生，200天你肯定会有明显的恢复，最明显的会是心里上的恢复，自信喜悦！要想彻底恢复，需要持续戒色几年的时间。加油

发表于 5 天前

现在整个人消瘦，看着营养不良，五官猥琐，没有精气神！

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