懵

为什么看不下去书，头懵懵的

长期手淫脑脊液流失，就会出现这种情况，建议先听书

修心，如果喜欢短视频请全部删掉一个不留，因为这就是黄，不用质疑，因为我质疑了7年，然后强戒是一天都没有戒的，凭意志力强忍欲望是一天都没有戒的，一天都没有，一天都没有，一天都没有，说三遍，想戒必须修心，必须修心，当然每个人都有自己的戒色方法就像衣服的尺寸一样你要自己去找适合你的，一定要有这个心态去找，而不是靠别人套用别人的方法，穿别人尺寸的衣服当然不会有什么大事，但是你一定会非常不舒服。重点 重点 重点 一定要自己去找然后去试戒色方法，每一个都要试，每一个都要试，每一个都要试，然后不能放弃。

因为你虚 虚则亢 就想越喝冷水 身体就越虚 必须克服这类坏习惯 看不下去就必须先克服 有个起点才有可能看得下去

脑力不够，别熬夜久坐，适当做些冒泡啥的运动，看不进去可以看些好玩的书试试，比如 白夜行，明朝那些事，人间失格啥的，别看无脑孝顺就行，吃饭当年可惜吃些补脑的核桃之类的

神衰还未恢复，精力不济是很正常的，不要太过于在乎，学不进去就不学，不要给自己施加无形的压力，换种方式，听书也是很好的选择，实在不行，就看成功案例来激励自己，这个肯定能看进去。病去如抽丝，慢慢来，早睡早起，健康饮食，孝敬父母，多做善事，练习断念，适度锻炼，这样你会越来越好的，总有一天你能够看进去文章，进入下一个阶段，加油！希望你能越来越好！

建议买本纸质版的戒文来看，PDD上面很多不贵，因为看纸质版的书容易静心

如果你是用电子书看的那么我也不适应，如果你看不下去书，有可能是你心浮气躁，脾胃不好，另一方面是你有可能没休息好。

之所以戒不掉是因为不知道到底为什么不可以邪y，不清楚到底为什么不行，看看这本书就可以戒掉了（我就是靠它戒掉的）。需要的话找我要电子版或者免f纸质书。

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。