戒色遇瓶颈，求助！

建议看戒为良药尤其第一百二十六季戒色十规，加油。

学习戒色文章肯定是有用的，关键在于你如何学习，不能只是看，要提取总结其中切合自身实际的点，将其简略化表达，并做到有效的和有定期复习，才能发挥作用，深刻改造思想。另一方面，除过学习借鉴，对自身问题和失败反思也同样重要。切记要将理论，认识，案例，化为简洁有效的要求与规划，并立即行动起来。

理论结合实战，加油！

戒S要戒懒，要坚持学习戒S文章，坚持练习观心断念，猛火煮，慢火炖，交替进行，总之，要勤奋起来，积极起来，自然会开拓一番新的局面

从实战和德行这两方面提升