越戒越差，难受

建议多看正能量

断念能力太差，心里总是迷恋。说明脑子里除了色情以外的其他东西太少了，脑子失去平衡，所以你心里痒，因为一直被黄毒控制。原理就是这样，多在大脑中建立其他联系，这样黄毒的比重就会不断下降，自然不会这么煎熬

决心不够没人能帮你，这一步只有自己才能做到

戒色越早越好，否则身体伤到一定程度在戒，我只能说那就太惨了。一定要下大决心，记住，戒不掉就废掉！戒色，也不是强戒盲戒，一定要学习戒色文章，学习戒色知识并将其内化为自己的戒色意识。每天坚持，不要中断。只有这样才能提高自己的觉悟。戒色不是一朝一夕的事情，而是长久的事情，身体的恢复生活的改变都是需要积累的，量变产生质变，只管认真努力去执行戒色就好了，时间一定会带给你想要的答案，但前提是戒色过程不能打任何折扣，要一步一个脚印认真的走才行。加油！

加油！