越戒越差，难受

我感觉我戒色不在状态，感觉决心不够强烈，老想着想着就破戒了，我应该怎么办师兄们

学习戒色文章，拼命的学习，把学习戒色文章当做一天当中最重要的事情做

怎么说呢，就是你现在不愿意戒，以后症状大爆发了那可就是逼着你戒了，记住一点要么戒掉要么废掉看你选择。

内心还有侥幸心理   每天断好念   每天学习戒色知识  并实践应用

给自己定个日课吧，先好好坚持日课，不管破戒不破戒都不中断

不够决心吗，可以多看看《手淫受害者1000例》，都是真人真事，继续卤继续色的话都有可能成为例子中的情况，看怕了你就有决心了

断念一定要狠点快点

多看看其他人戒色成功的文章，看他们的惨痛经历和成功后的蜕变，从中获取力量，增强决心。推荐戒者录。

楼主你好 你这种情况其实自己已经说的很明白 总结就是决心不够 还对放纵有贪恋感 觉悟意识很低 到了破戒高发期就很容易被心魔怂恿 这种情况建议楼主先多看一些sy案例 尽量的得到警醒 下大决心去戒色 找到一个正确的目标去戒色 然后再积极学习戒色文章 学习提高觉悟 觉悟降服心魔 机油

建议好好学习一下戒为良药吧！加油！