戒色从正月初六到今天，坚持了一百来天，今天破戒了

今天早上醒来就莫名其妙的想看片，我心思说看看就看看吧，没成想后面逐渐就上手了，然后就没把持住。各位有什么方法吗？你们特别想要特别上头的时候怎样让自己冷静下来？很苦恼

行善孝顺，百日筑基别放弃

看黄必破，你今天看了黄可能今天不破，但你心中种下了一粒种子，你越看黄，相当于去浇水，你越浇水它就生根发芽越长越大，欲望越来越强，然后破戒。欲望特别强的时候建议去洗个冷水澡，或者跑出户外，在人多的地方冷静一下。

楼主你好，真正的戒色高手不会让自己出现很上头的时候，在邪念入侵的一刹那就解决战斗了。比如你脑海中出现想看黃的微妙感觉时，高手就马上扼杀掉这种念头了，所谓念起即断！要想做到这种地步，需要每天学习戒色文章提升自己的觉悟，同时坚持练习断念，提升观心断念的能力。坚持学习加练习，你就能具备控制欲望的能力，加油！

念起即断 念起不随 念起即觉 觉之既无！每天默念 形成条件反射

吃素戒肉蛋奶

可以来吧里逛逛

要能识别心魔的怂恿，断念一定要狠。非礼勿视 远离黄源 不看第二眼，平时要苦练修心断念，意y刚出现要能秒断不能让其起势， 多看手淫受害者案例，每天不断学习，提高戒色觉悟。戒色成功=觉悟高+警惕强 。

一定要避免连续破戒，一百多天的戒色成果不会立刻消失，只要不连破，天数可以折半或继续计算，之后要认真总结破戒经验，这样才有望东山再起。