今天第19天，感觉到了高发期了，怎么办有点上头

今天第19天，感觉到了高发期了，怎么办有点上头

没办法，刚开始觉悟没上来只能硬扛过去。

加油加油

加油，朋友。坚持每天学习戒色文章，保持一个良好的戒色状态很重要，另外就是在这段时间避免独处，少吃葱姜蒜，大肉。这样也可以减少欲望，当然最重要的是及时观心断念，不要跟随邪念，（念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无）加油，朋友。实在受不了时，也可以暂时来吧里，找大家倾诉。加油，朋友。相信你一定可以戒色成功的。千万不能重走老路了，邪y伤肾，肾虚百病丛生。什么疾病都可能发生。

别独处，多看戒色文章

多学习戒色文章，多行善事，多孝顺父母，不断积攒正能量，加油吧，祝你早日恢复身心健康

不要意淫，师兄

小腹今天好疼这是怎么了

加油，做好观心，做好慎独

一定要加大戒色文章的学习力度，每天早起学习音频，有时间看贴吧精品文章。无聊时拼命背诵断念口诀，能救自己的只有自己，常常反思自己还想坠入痛苦的深渊吗？