戒色的事真不是一朝一夕的功夫，他是一个大学问

发表于 2025-7-15 22:09:01

我已经戒色了84天了，不过今天破戒了，我预感到自己会破戒，因为我走在路上都口干舌燥，脑子里思绪杂乱。我想给大家做个反例，因为自己虽然戒色84天了，每天做戒色笔记，但这还不够。第一是我的情绪问题没得到好的调节，因为最近有考试，都在忙于复习，而且时间很紧，自己压力不知道怎么释放，因此导致自己破戒，想找个方法发泄一下，正如飞翔老师说的，压力大了，就像通过手淫来释放压力，这是很不可取的。第二，自己的断念非常差，最近，可能是断念口诀不咋练了，懈怠了，以为自己天天做做日课就可以真正意义上完成戒色，实则不然，这也是最关键的一步，我的断念不行，导致了这次失败。我的欲望变强烈的显著特征就是我刷短视频时会刻意的去刷美女视频，通过意淫来满足自己的欲望，而且很长时间才发觉，我今天破的戒，实际上是大前天就开始了，日课是有用的，但是他不能帮助我们彻底戒色，想成功，还得先断念，这是我的总结。和大家一样，都是戒色的斗士，我们一起进步。对了此外还有个关键就是，我现在也得融入戒色吧，虽然自己做日课，但自己不想融入大家庭，认为这只是个人的事，现在想来太自私了，我也是大家庭中的一员，我想只有和大部队一起走，才能效果显著，我一直担心就是自己会被别的戒友带到沟里去，所以不太喜欢掺和别人的戒色经历，但是我现在才明白我不能脱离主体，我也是大家庭的一员。现在又是一个新的开始。虽然半夜了，但我还是要发，因为许多前辈会在暗中帮助我们新手，我也一定会努力断念，不负前辈们的期待。今天还是第0天，因为今天是连续破戒。哎，戒色还是要总结，我破了，我很后悔，但来不及追悼，我还需要把握明天。#欲望#