求助脑力恢复

认真戒色，好好休息，不要熬夜

哥们，我想说，你戒不掉，首先，你为什么要戒呢？？难道你就为了恢复脑力而戒，那你戒不掉，因为就算你暂时戒掉了，等你脑力恢复的差不多了，你就会继续纵欲，所以你要真的想恢复就应该彻底戒了，脑力恢复需要一个及其漫长的过程

脑力要恢复其实是一个缓慢的过程，不要着急，着急反而容易出现情绪破戒，调整自己的作息，早睡早起，适当运动，饮食不油腻重口，这些都会让身体恢复加快，也可以适当的吃一些对脑有好处的补品

哥们，加油。脑力恢复慢一点。坚持戒色。戒色一定是曲折恢复的。

加油