反思啊难受啊

我是82天只看了一些擦边点的贴吧文字，但是没有看任何的黄色以及sy

加油！多看戒色文章，多念断念口诀，不要看黄，不要意淫，不要看擦边视频和擦边图片，经常来戒色吧打卡，学习戒色知识，宣传戒色，帮助戒友，给予戒友鼓励和支持，多做好事，行善积德，孝顺父母，多运动，早睡早起，饮食清淡，多吃营养品，特别是补脾胃、补气血、治遗精的食物，例如：莲子、山药、芡实、核桃等食物。相信自己，你可以戒掉的，坚持戒下去，祝你早日戒除邪淫！

不要看h，没有意义，里面的都是假的。第三视角看看h的你，就跟个傻子一样，对着空气发q