快要百日筑基了

每天学习戒色文章和戒为良药，加油

有点，肝阳上亢可以每天练习释放不良情绪。
微信搜索诉委屈释放法，每天坚持照着做

遗精之后身体会出现症状反复的，这个不用过于担心坚持好戒s与养生慢慢的身体恢复就稳定了加油

遗精问题，可以晚上少吃饭，这样就可以减少遗精频率。

加油