来个老哥劝我一下

发现思想松懈就立刻加固它，学习《戒为良药》提高觉悟，告诉自己不能破戒，邪淫只会毁了我们。

拿起书本，赶紧看起来。放松很容易破戒。警惕！警惕！

天气好出去慢跑五公里   断念口诀念它个五百遍    一念天堂一念地狱 一破戒 最近这段时间的努力 全部都烟消云散  看受害者案例 思维这一次破戒 可能就会变成他们那种惨状  且行且珍惜 戒色的每一天来之不易。

想想你的身体 的症状 腰膝酸软 记忆力下降 精气神没了 容貌变丑 自卑 白头发 免疫力下降 精索静脉曲张 前列腺炎有的没的影响你的生活 学习 工作 运气变差 人际交往失败 万一生个大病 悔不当初呀 加油 保持警惕 不能松懈