戒断反应持续几天

最近产生了戒断反应，情绪特别低落，很难受，总是忍不住想自己未来一片黑暗，感觉人生了无乐趣。然后还有，对主动任何事情都害怕，这种感觉太难受了，有过来的前辈能说说这种情况几天会好转吗？

戒色吧各位前辈能解答一下我的疑惑吗？每次这种戒断反应都特别容易破戒

最多一星期 一般几天就会好的 戒断时的那几天 会出现症状反复甚至比戒色前更加严重 状态差 昏沉 情绪低落等 关键是你要知道 戒断反应是是js的正常反应 是必经之路 这时候加强学习 加强养生锻炼 多出去走走散散心 几天就会好起来的

一般戒断反应要保持心态平和，不要大起大落，通常情况下，一到两个星期会有好转 我那个时候持续了差不多一个星期多一点

加油

未来是妄想，还没发生呢，戒断反应一个月左右，有的人十几天，会反反复复的症状反应，戒色之后，一年左右注重养生身体会恢复很多很多，如果是年轻，三个月就有明显效果

在养生上下功夫，马步站桩，静坐，易筋经，艾灸，艾叶泡脚，敲胆经、慢跑。等等各种养生方法，一定要在养生上下功夫，多看养生书籍。

戒为  良药里面有养生的详细方法，可以多学习

戒色和养生要两手抓，两手都要硬。

加油加油