150多天前功尽弃

及时止损，别破罐破摔，连续破戒了，重新调整好状态，从零开始吧，有什么大不了的，加油！

重新开始！继续加油！

你好，现在关键要稳住心态，避免连续破，每天都要学习文章提高觉悟，避免懈怠，破因为给自己洗恶习洗的还不彻底，强度还不够，所以效果还不够好，找到原因，去改变，咱们一定会越戒越好的！

楼主，过去的都过去，现在是及时调整好状态，继续好好戒色，也要找出破戒的原因，加油。