破戒了，烦躁

之前觉得想要戒色，然后今天晚上是第10天，破戒了。
不撸吧，想好痒，然后呢，思想有点不太正常，胡思乱想，不过撸也一样……
然后，今晚半夜醒来，就乱想什么锻炼一下小弟弟，然后就破了

而且，我那不知道为什么都没怎么硬，就是用手抽搐，几秒后，s了

唉╯﹏╰，好难

戒色的关键在于修身养性。通过学习来增加自己对生命的认识，使自己的内心不断成长。否则很难长久

几秒钟。。。这个。。赶紧努力戒啊，老铁！

总结破戒的原因，多看看戒为良药和念断念口诀

手淫导致肾精流失，最后都会伤大脑，必然出现头疼，头晕，腰疼。中医讲精生髓，髓生海。手淫导致肾精流失，肾精不够，脊髓就流下来，脊髓不够，脑髓就流下来。手淫危害巨大，废人无数，必须要戒。戒的前提是不看一切色情的东西，包括图片文字，视频小说电影还有色情游戏也不要玩。

手淫导致肾精流失，最后都会伤大脑，必然出现头疼，头晕，腰疼。中医讲精生髓，髓生海。手淫导致肾精流失，肾精不够，脊髓就流下来，脊髓不够，脑髓就流下来。手淫危害巨大，废人无数，必须要戒。戒的前提是不看一切色情的东西，包括图片文字，视频小说电影还有色情游戏也不要玩。

你这属于心魔怂恿攻击，断念不行，建议多学习，

多学习，加油

多行善事  多修心  多孝敬父母  多吃素 少吃肉  以善行善举来化解自己的欲望业力  要长时间的修心才行啊

断念