戒色70天了，没变化怎么办？

发表于 2025-5-12 14:47:35

已经戒了70天了，但变化不大，脑力感觉也没怎么恢复，脑子里还是会想起那些东西，每天过的也就那样甚至有时候昏昏沉沉的，我每周都要打篮球，每天睡觉睡的挺晚的，不知道这算不算强戒，我该怎么办？
”戒色70天了，没变化怎么办？

发表于 2025-5-12 14:47:57

兄弟最好的办法就是自我疗愈，建议可以看看《当下的力量》，需要也可以加群和弟兄们一起交流，坚持就是胜利，感恩，加油！

发表于 2025-5-12 14:48:39

算强戒，现在需要学习戒色文章了，不然欲望来了挡不住啊

发表于 2025-5-12 14:49:00

yy和遗精会减缓恢复速度

发表于 2025-5-12 14:49:31

戒色要修心，每天练习断念

发表于 2025-5-12 14:50:06

70天根本就不够

发表于 2025-5-12 14:50:25

戒S要彻底戒，要不没有效果，靠毅力戒是戒不掉的，要有正确的方法，第一是每天坚持学习戒为良药，第二十每天坚持背诵练习断念口诀500遍，这两点做好了就能戒的稳定长远，加油吧

发表于 2025-5-12 14:51:19

70天应该感觉身体精气神好很多了啊！虽然还是虚！尽量早睡一点晚睡不算破戒但是对身体恢复不太好哦！

发表于 2025-5-12 14:51:57

兄弟最好的办法就是自我疗愈，建议可以看看《当下的力量》，需要也可以加群和弟兄们一起交流，坚持就是胜利，感恩，加油！

发表于 2025-5-12 14:52:15

我从二月份也快七十天了，遗精太厉害了，感觉不行

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