又梦lu了。。

最近天天看抖音擦边，然后晚上又梦lu了，就是睡觉中忽然不自觉就开始sy，有意识，但是不受控制那种，二十天又中断了，然后欲望也变强，还天天熬夜，现在啥也不想干，也干不了，彻底废了。

还是因为过多的yy导致的

加油加油

卸载抖音好吧

抖音，我从不下载。上街时常见到小学生在电动车后座看抖音，，
，合法的上瘾物品。

抖音可以学习知识，看你怎么用了，刷到擦边的点不感兴趣，下次就不会推荐了，我现在抖音全是正能量的东西。视频软件也可以多搜一些戒色方面的知识来看，《了凡四训》等等。

抖音短视频这些不要刷，熬夜一般都会伴随无聊状态，无聊+熬夜+刷抖音，只要这样持续下去想不破戒都难。

破戒了最好的办法就是对照戒色十规的要点反思自己，看看哪里做得不足，记录下来，纠正重新开始戒就好了。同时也反思自己哪里做得比较好以至于之前没有破戒，把好的延续下去，不好的去除改正。
说实在的，吧里其实很多前辈最终能戒掉，都是经历过大量失败的，他们只是比你多了几次：测试戒除方法、失败、反思学习、调整、重新再来的过程。成功戒掉都是踏踏实实一步步走出来的。

卸载不就行了

那就远离抖音