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睡不着，遗精

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kemeng231

发表于 2025-5-9 10:50:50 | 显示全部楼层

晚上睡不着是伤精了，戒时间久了自己就恢复了

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sorry810929

发表于 2025-5-9 10:50:57 | 显示全部楼层

站桩和打坐，这样有利于睡眠，减少遗精，当然饮食作息和情绪也要控制好

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saraca

发表于 2025-5-9 10:51:44 | 显示全部楼层

晚上固肾功500下，加油吧

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liqiang0131

发表于 2025-5-9 10:52:26 | 显示全部楼层

谢谢师兄，主要睡不着，辗转反侧

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