重新戒，不必气馁。

破了一次，感觉身体又回到了从前。永远记得虚则亢，精满不思淫。

要克制去看女人的欲望。

破戒后，好像便秘也回来了。也开始起痘痘了。记得戒了十几天的时候没有长过痘痘。加油戒，不看路边的女人。远离黄y

今天听到一个不幸的消息，逝者安息。从今往后，一生积善行德，给自己和家人积点福德。