30的我必须要戒了

我今年刚好30，sy持续了差不多十五六年，到现在症状已经很明显了，憔悴，自卑，脱发，驼背，我有一个正在怀孕的好老婆，我想让自己变得好起来！所以我必须要戒！之前我也想过，但这种事需下大决心，我不敢。戒烟已经两年多了，我在想连烟都能戒这个有什么，我之前也总结过为何总是想撸，有多方面因素，也是没找对方法。从今天开始，我要真#觉悟#正的成为一名戒色者！那就从戒为良药开始

加油！

好好戒色，重新做人，为了父母，家人，一定要好好戒，戒色是一辈子的事情加油

师兄，戒为良药里有个断念口诀可以每天背500遍

你好戒友，戒烟是外在，而人本来就有邪念没那么容易戒，建议你刚戒可以多看贴吧精品贴和戒为良药（从头开始看）。戒Sy必须要下大决心，决心是行动的根本。

加油，好好戒～

是的，背水一战，三十而立！

加油！

兄弟，我也30了，撸龄跟你差不多。

加油戒色，你可以成功的，