总是戒不下来

进吧好几个月了，但是总是戒不下来，开始想戒，总在地4.5天后就满脑子黄色，也会不自觉的放松自己，一放松自己就想看黄，如果旁边有手机更控制不住，忍不住找黄，现在我还小，初三了，从6；年纪开始就要迹象，现在好难受，总是在sy后才反应，最后很悔恨，我现在身高不长了，1米7没变过，脸上痤疮不断

因为和同学关系总是不错，也不会自卑，但就好难受

戒色文章总是阶段性看，总是在认识后再看，总觉得自己可以了，不会了，意志力强了

但就是戒不下去

连一个月都没破过

总是戒不了，不然就放弃，不然就尝试着“听人话”试试(没有贬义)？
你随便开个贴，总会有吧友跟你强调“落实学习”。
所以，他们是***？不觉得“去验证一下”这件事本事就很有趣了吗。

以前我数学都奔满分去，现在只能勉强及格，脑子转不过来了

戒色初期(还没形成完整觉悟前)，什么充实人生、修德行善，全都是空中楼阁，全都“没用”，客观、统计学，就是没用。那是后期需要的。
开启第一步，有且只有，“落实学习”。

加油！想戒色成功是需要付出行动与改变的。建议制定戒色改变计划，每天执行。比如早睡早起，运动，学习戒色文章，日行一善，努力奋斗等等，做到才能够得到。加油！

开启之后，“像个人”去学习，都初中了，还没有自己的学习方法吗。
吧友说，“固定花时间学习戒色文章”，那就固定一下试试，说什么没时间大可不必，破戒导致的心理问题、脑力退化，更蹉跎时间。
吧友说“读戒色文章，拿笔记笔记”，那就也试试。
从前，没有一套完整、科学的体系前，戒色前辈几乎所有坑都踩了。
你遇到的，你没遇到的，你将要遇到的，戒为良药里都有。
这就是您目前“唯一的方法”，不然就放弃吧，不然就去做。