忍不住啊！

可以到网易云听听戒为良药

破戒后一定要做反省。破戒后不反省相当于白白破戒，精费白交了，一点用没有。
破戒之前在那边做什么导致的破戒，当时周围环境有什么诱因，有什么更深入的原因，这些都要去思考。
知道原因，还要想解决办法。
多看戒色文章，找找前辈们面对同样的问题，是怎么解决的，通过这些知识不断强化自己的觉悟。
争取下次戒得比这次更好，甚至彻底戒除！
加油！