脑子不足要怎么学习戒色文章

戒色没几天，脑力不行，要怎么学习戒色文章，学习戒色文章根本记不住，记忆力不行，也很难有自己的思考，是不是戒的时间长了，脑力有所恢复之后，学习戒色文章就能有所领悟，有所思考，

看文章不能走马观花，而要深入理解并吸取其中的教诲，然后将其运用到现实生活中。个人建议阅读一本戒淫书籍，或选择一篇对自己触动较深的文章，例如《寿康宝鉴》，反复研读，一门深入，长时熏修。专注于一本书的学习，否则涉猎过多，难以集中精力，反而无法真正理解文章的深层含义。

不要一次性阅读太多文章，否则难以真正领悟。应专注于一篇文章，反复研读，深思细悟，这样才能更有效地吸收其中的智慧，并落实到实际生活中。

学习戒色文章就总结就行，总结前辈的戒色方法，记录下来然后自己去实践。看看是否适合自己。
不需要刻意去记。只要自己用心看就好

可以听

每天看看，加油

这个可以听，网易云音乐搜戒为良药就行了

可以选择戴耳机用听的方式来学习《j为良药》，因为目前我只看见《j为良药》有有声书，具体在网y云的播客直接搜索还有喜马拉雅。听这种方式真的很好，可以作为我们j色一开始脑力不足的最好途径。觉得一季时间长也不要有烦躁和畏惧心，一天听10—30分钟，先清洗h脑，随着边戒精力的恢复，就能慢慢看的进东西了，加油

看一遍不懂就看两遍 多看几遍自然就明白了其中的道理 脑力不行可以去看看中医 加油

那就念楞严咒。